De fleste bruger ordet “følelser” som dækkende for både følelsesmæssige og emotionelle tilstande. De to typer tilstande er da også indbyrdes forbundne, men der er god grund til at skelne mellem dem. Det er igennem følelse, vi heler vores indre sår – i et følelsesmæssigt møde med de indre dele af os, der er sårede.…

Yoga kan laves på mange måder og have mange forskellige effekter.  Gennem yoga kan man fx: træne fysisk styrke og (kontakt til) psykisk styrke afspænde krop og sind balancere nervesystemet, energien og følelseslivet smidiggøre krop og sind åbne energetisk og følelsesmæssigt ind i nye dybder af én selv stilne sindet Eksempelvis er det at stilne…